Åsså benlyft i motsol

Övningarna avslutas med lite fokuserade benlyft, motsols och högervänstervick på stortåa!
Det är fantastiskt bra träning för buk- och tåmuskulatur.

Apropå tår: Den trasiga tån hos farsan läker irriterande långsamt. Blir nästan till att ringa färdtjänst imorgon.

Apropå farsan: Farsans farsa - dvs farfar - var på besök i helgen. Ella visade framfötter, humör och fantastiska konster. Farfar impad. Och numera även luttrad tågresenär (trasigt bilbatteri + SJ + snö = kaos) :-)